Termine:

Ab 20.11.2023 montags, 20:00 bis 21:00 Uhr im Bürgerhaus in Kasbach, 10 Termine.
 
Rückfragen und Anmeldungen an Iris Böhnlein, E-Mail: isiboes@googlemail.com.

Kosten:
Für Mitglieder 30,00 € und für Nicht-Mitglieder 55,00 €. In 10 Unterrichtseinheiten bekommen Sie die Möglichkeit im ZUMBA- Kurs jede Menge Bewegung und Spaß zu Südamerikanischen Rhythmen zu haben.
Zumba verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigarti­gen Tanz-Fitness-Erlebnis durch mitreißende World-Rhythmen und ein­fach zu erlernenden Choreographien zu ei­nem Workout für den ganzen Körper. Wer bei Zumba an Musik denkt, liegt schon ganz gut: Die Mi­schung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu latein-amerikani­schen Klängen in Topform.
 
Zumba ist eine spezielle Fitness-Variante aus Aerobic-Elementen kombi­niert mit Tanzschrit­ten aus Salsa, Calypso, Reggae, Samba und Meren­gue. Bewegung, Spaß und Musik stehen bei Zumba im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht Zumba die Kondi­tion und hilft zugleich dabei, Gewicht zu reduzieren. Die Fettver­brennung wird ange­regt, neue Muskeln setzen mehr Energie um und der Körper wird gestrafft, ohne dass das Gesicht Sorgenfalten be­kommt.