Termine:
 
Ab 28.02.2023  dienstags, 19:30 bis 20:30 Uhr und ab 01.03.2023 mittwochs, 10:15 bis 11:15 Uhr;
jeweils 10 Termine im Bürgerhaus in Kasbach

 
Kosten:
 
Für Mitglieder 25,00 € und für Nicht-Mitglieder 50,00 €.
Interessierte können sich bei Britta Sahr unter der Telefonnummer 02644-807 024 anmelden

Regelmäßige Bewegung schützt vor vielen Beschwerden und Krankheiten! Bewegungs­man­gel oder auch einseitige Bewegungen sind eine der häufigsten Ursa­chen für viele Beschwer­den wie z.B.: Rückenschmerzen, Bandscheibenschä­den,  Schulter-Nackenverspannungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Schlafstörun­gen, etc. Durch vermehrt sitzende Tätigkeiten und dadurch oft bedingte Gewichtszu­nahme, lange Autofahrten zur Arbeitsstätte oder auch starkes einseitiges Heben oder Drehen entstehen Fehlbelastungen sowohl der Muskulatur als auch der Gelenke.
 
Mit einer regelmäßig ausgeübten Sportart, die im Idealfall auch noch Spaß macht, lassen sich Fehlbelastungen oft gut ausgleichen und Bewegungsmangel-Erscheinun­gen vorbeugen.